3 Bónus Surpresa para encontrar o seu equilíbrio mais rápido!

Não mude de carreira, encontre o equilíbrio

Recupere energia, foco e bem-estar em apenas 30 dias e viva com mais clareza e tempo para si.

Nome *

Email *

Não mude de carreira, encontre o equilíbrio

Recupere energia, foco e bem-estar em apenas 30 dias e viva com mais clareza e tempo para si.

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O que vai conquistar

Mais energia para o dia a dia

Descubra como recarregar a mente e o corpo para acordar com mais disposição, mesmo com rotinas exigentes.

Menos stress e sobrecarga

Aprenda práticas simples e aplicáveis no dia a dia para aliviar a pressão e sentir tranquilidade e bem-estar.

Maior equilíbrio entre carreira e o resto da vida

Organize o seu tempo e as suas prioridades para aproveitar cada momento com mais leveza e prazer.

Mais Foco, motivação e clareza

Ganhe confiança para tomar decisões, definir limites e avançar nos seus objetivos com serenidade.

O que vai conquistar

Mais energia para o dia a dia

Descubra como recarregar a mente e o corpo para acordar com mais disposição, mesmo com rotinas exigentes.

Redução do stress e da sobrecarga

Aprenda práticas simples e aplicáveis no dia a dia para aliviar a pressão e sentir tranquilidade e bem-estar.

Equilíbrio entre trabalho e vida pessoal

Organize o seu tempo e as suas prioridades para aproveitar cada momento com mais leveza e prazer.

Foco, motivação e clareza

Ganhe confiança para tomar decisões, definir limites e avançar nos seus objetivos com serenidade.

Este desafio é para si se

Quem sente que vive em modo automático, sempre cansado e com a sensação de que o dia nunca chega para tudo.

Profissionais que querem recuperar energia, equilíbrio e foco, sem precisar mudar de carreira ou dar um salto radical.

Se procura mais bem-estar e uma nova forma de encarar o trabalho, este é o seu momento.

Este desafio é para si se

Quem sente que vive em modo automático, sempre cansado e com a sensação de que o dia nunca chega para tudo.

Profissionais que querem recuperar energia, equilíbrio e foco, sem precisar mudar de carreira ou dar um salto radical.

Se procura mais bem-estar e uma nova forma de encarar o trabalho, este é o seu momento.

São 4 semanas estruturadas, com tarefas simples e diárias para reforçar a energia física, a clareza mental, o seu propósito e o equilíbrio emocional.

Cada passo é pensado para o guiar, dia após dia, numa jornada que ao equilíbrio que tanto deseja.

São 4 semanas estruturadas, com tarefas simples e diárias para reforçar a energia física, a clareza mental, o seu propósito e o equilíbrio emocional.

Cada passo é pensado para o guiar, dia após dia, numa jornada que ao equilíbrio que tanto deseja.

Lourdes Monteiro

Há mais de uma década que acompanho profissionais que se sentem esgotados ou desconectados do trabalho, e querem recuperar energia e motivação sem mudar de vida de forma radical.

A minha experiência combina uma sólida formação técnica, sou Certified Professional Coach, credenciada pela International Coach Federation, autora do livro e podcast Quero, Posso e Mudo de Carreira e criadora da marca Career Redesign®, onde ajudo pessoas a reencontrar satisfação e equilíbrio profissional.

Já orientei centenas de pessoas em processos de mudança, ajudando-as a gerir o stress, a reorganizar prioridades e a criar uma rotina mais equilibrada e saudável.

Neste desafio, trago as ferramentas mais simples e eficazes que uso em coaching para que, em apenas 30 dias, possa sentir resultados reais no seu dia a dia.